Segreti del Benessere

Tutti i video : 8  Video Pubblicati

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Scegli di promuovere la tua salute 11

hci

6 luglio 2017

53

Vivi libero! Le sostanze che creano dipendenza, come l’alcol, la nicotina, la cocaina o la caffeina, danneggiano la struttura e le funzioni del cervello. Esse possono alterare tutte le funzioni psichiche: coscienza, percezione, memoria, concentrazione, giudi

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Scegli di promuovere la tua salute 1

hci

6 luglio 2017

37

La vita è fatta di scelte, alcune di esse hanno delle conseguenze durature. Che tu compri una macchina blu oppure grigia, questa scelta non cambierà la tua vita. Tuttavia, ciò che scegli di mettere in frigo, di fare nel tuo tempo libero o di pensare sul tuo

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Scegli di promuovere la tua salute 2

hci

6 luglio 2017

33

Incidenti, drammi, abusi e perfino gli abbandoni che subiamo durante la nostra vita rappresentano delle prove che possono causare ferite profonde, sia a livello fisico, sia morale. Come riprendersi da esperienze traumatiche di questo tipo? Come poter ritrovare

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3
Scegli di promuovere la tua salute 4

hci

6 luglio 2017

32

L’esercizio fisico: antietà efficace! Il nostro corpo è stato creato per muoversi. Mentre una vita sedentaria aumenta il rischio di contrarre molte malattie, l’esercizio fisico regolare è un importante fattore per migliorare la propria salute e allungar

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Scegli di promuovere la tua salute 3

hci

6 luglio 2017

32

Hai mai sentito il termine “psico-neuro-immunologia“? Questo termine indica il fatto che la tua psiche e i tuoi nervi hanno un impatto significativo sul tuo sistema immunitario! L’80% delle malattie è collegato a processi mentali. Quali sono i presuppos

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5
Scegli di promuovere la tua salute 5

hci

6 luglio 2017

37

Bambini sani = Bambini felici. Gli ultimi decenni sono stati caratterizzati da una crescente consapevolezza del fenomeno sovrappeso nei bambini. Questo problema espone i bambini a un rischio crescente di contrarre da adulti alcune malattie. Molti bambini consu

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4
Scegli di promuovere la tua salute 6

hci

6 luglio 2017

38

Valorizza la tua dieta Le ultime scoperte scientifiche stanno ispirando molte persone a rivedere le proprie scelte alimentari. Quale stile alimentare migliora la qualita’ della vita? Che tipo di impatto hanno le mie scelte sull’ambiente? Seguire una dieta

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Scegli di promuovere la tua salute 8

hci

6 luglio 2017

34

Riposo in una vita senza riposo Vivere sotto un forte stress (burnout) sembra oggi far parte della nostra esistenza. Questa piaga può essere, tuttavia, prevenuta. Alcune semplici misure possono aiutarti ad evitarla. Se possibile, fai una pausa ogni due ore, c

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Scegli di promuovere la tua salute 11

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6 luglio 2017

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Vivi libero! Le sostanze che creano dipendenza, come l’alcol, la nicotina, la cocaina o la caffeina, danneggiano la struttura e le funzioni del cervello. Esse possono alterare tutte le funzioni psichiche: coscienza, percezione, memoria, concentrazione, giudi

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Scegli di promuovere la tua salute 1

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La vita è fatta di scelte, alcune di esse hanno delle conseguenze durature. Che tu compri una macchina blu oppure grigia, questa scelta non cambierà la tua vita. Tuttavia, ciò che scegli di mettere in frigo, di fare nel tuo tempo libero o di pensare sul tuo

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Scegli di promuovere la tua salute 2

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Incidenti, drammi, abusi e perfino gli abbandoni che subiamo durante la nostra vita rappresentano delle prove che possono causare ferite profonde, sia a livello fisico, sia morale. Come riprendersi da esperienze traumatiche di questo tipo? Come poter ritrovare

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Scegli di promuovere la tua salute 4

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6 luglio 2017

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L’esercizio fisico: antietà efficace! Il nostro corpo è stato creato per muoversi. Mentre una vita sedentaria aumenta il rischio di contrarre molte malattie, l’esercizio fisico regolare è un importante fattore per migliorare la propria salute e allungar

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Scegli di promuovere la tua salute 3

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6 luglio 2017

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Hai mai sentito il termine “psico-neuro-immunologia“? Questo termine indica il fatto che la tua psiche e i tuoi nervi hanno un impatto significativo sul tuo sistema immunitario! L’80% delle malattie è collegato a processi mentali. Quali sono i presuppos

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Scegli di promuovere la tua salute 5

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6 luglio 2017

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Bambini sani = Bambini felici. Gli ultimi decenni sono stati caratterizzati da una crescente consapevolezza del fenomeno sovrappeso nei bambini. Questo problema espone i bambini a un rischio crescente di contrarre da adulti alcune malattie. Molti bambini consu

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Scegli di promuovere la tua salute 6

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6 luglio 2017

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Valorizza la tua dieta Le ultime scoperte scientifiche stanno ispirando molte persone a rivedere le proprie scelte alimentari. Quale stile alimentare migliora la qualita’ della vita? Che tipo di impatto hanno le mie scelte sull’ambiente? Seguire una dieta

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Scegli di promuovere la tua salute 8

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Riposo in una vita senza riposo Vivere sotto un forte stress (burnout) sembra oggi far parte della nostra esistenza. Questa piaga può essere, tuttavia, prevenuta. Alcune semplici misure possono aiutarti ad evitarla. Se possibile, fai una pausa ogni due ore, c

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